Cerebro y mente sanos… relaciones de amistad sanas entre niñas y niños

Preguntándole a una adolescente si en sus relaciones de amistad en la infancia existió algún tipo de violencia, contestó que sí; pero también comentó que recuerda más que cuando se acercaban a pedir ayuda a quienes les cuidaban, les decían: –pues ¿Qué le hiciste?, –si te llevas, te aguantas–, –¡no te dejes, defiéndete! –.

Por Marcela Cuevas V./Guardianes

«Venimos al mundo ya “cableados”
para formar conexiones con los demás».
Daniel Siegel

¿Qué nos dicen estas respuestas? que, además de existir la violencia entre niñas y niños, existe la falta de una mamá, papá o cuidador que les haya dado, desde sus primeros años de vida, los cuidados y la seguridad suficientes para que desarrollaran un cerebro y una mente sanas que les permitiera aprender a confiar en los demás y en el mundo.

Una niña o un niño que ejerce constantemente violencia con sus amistades lo hace porque carece de un vínculo seguro con sus cuidadores más cercanos, lo que afecta el desarrollo de su cerebro y su mente, dificultándole adquirir las habilidades necesarias para relacionarse sanamente.

Nadie llega al mundo con un manual bajo el brazo, pero sí con un cerebro que cuenta con lo necesario para activar los circuitos que nos permiten conectar con nuestra mente, con la mente de los demás y así crear un nosotros.

Te preguntarás entonces ¿Cómo sé si mi hija/o logró desarrollar esa capacidad mental con mis cuidados?, ¿Qué puedo hacer para que aprenda a relacionarse sin violencia?, ¿Cómo le ayudo a desarrollar un cerebro y una mente que le permitan relacionarse mejor?

Para que tus hijas e hijos desarrollen un cerebro y mente que los lleve a tener relaciones sanas necesitas fortalecer el vínculo que hay entre ustedes, de esa manera reforzarás los circuitos del cerebro que le llevan a la conexión con los demás.

Fomenta relaciones de amistad sanas en tus hijos

Prepara y regala a tu hija/o un momento de conexión con ternura y aceptación:

1. Date un tiempo para observar sin juicios y conectarte con lo que siente mientras juega, realiza sus tareas escolares o cualquier otra actividad.

2. Observa lo que sientes tú cuando lo miras. ¿Qué emociones agradables te despierta?

3. Busca un momento relajado en el que le cuentes esa experiencia, puede ser antes de dormir, y hazle sentir visto y reconocido.

4. Suelta cualquier expectativa que tengas sobre su respuesta, simplemente escúchalo y cuida que te sienta presente (centra tu atención en ese momento, deja el celular).

5. Cierra el momento de una forma divertida y amorosa, con un abrazo, por ejemplo.

Tener niñas y niños que disfruten de sus relaciones con los demás requiere de un vínculo de seguridad, amor y conexión emocional con ellas/os que les enseñe a confiar en el otro.

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Importancia de la amistad en la infancia

La amistad es un aspecto importante en la vida de tu pequeño, ya que las relaciones familiares no pueden sustituir las relaciones de amistad en las distintas etapas de tu hijo, que le enseñarán a desarrollarse emocional y socialmente, establecer normas, ver alternativas y tomar decisiones, así como mejorar su autoestima, gracias al sentido de pertenencia a un grupo.

Los amigos serán los compañeros de aventuras de tus hijos, pero también a través de ellos descubrirán quienes son, al compararse con otros, pues se darán cuenta que, aunque son similares a otros niños, cada uno tiene sus particularidades. Las amistades no son un lujo, son una necesidad para un desarrollo psicosocial sano, pues diversos estudios demuestran que los niños con amigos tienen beneficios como:

• Un estado de bienestar óptimo
• Una mejor autoestima
• Mejor desempeño académico en la escuela
• Menos problemas sociales en la edad adulta

No descuides el desarrollo social de tu pequeño, motívalo a hacer amistades, enséñale a ser un buen amigo y, sobre todo, a mantener relaciones de amistad sanas y libres de violencia, que le enseñen y aporten cosas buenas a su vida.