Todos los días experimentamos diversas emociones algunas las sentimos con más frecuencia que otras. Es muy importante que desde peques tus peques aprendan a cómo gestionarlas para enfrentar los retos que se les presentan. Te contamos cómo enseñar a los niños a manejar la frustración.
Conforme se desarrollan tus peques van descubriendo las emociones, poco a poco las van identificando, tu apoyo es vital en este proceso para enseñarle herramientas que le ayuden a conocer sus emociones y gestionarlas. Enseñarles que no está mal sentir una emoción y la importancia de saber qué hacer con ella le será de gran ayuda para su bienestar emocional.
Te recomendamos: Mamá prohíbe a sus hijos ir a pijamadas, la critican en redes
Conocer las emociones e identificar lo que las origina no es una tarea fácil, por lo que debes apoyar mucho a tus traviesos para que juntos lo descubran y así desarrolla estrategias que le permitan gestionarlas ya que es parte fundamental de su desarrollo emocional.
La UNAM explica que la frustración es la respuesta emocional común que experimentamos cuando tenemos un deseo, una necesidad, un impulso y no logramos satisfacerlo; por lo que sentimos ira, molestia y decepción, “un estado de vacío no saciado, donde cuanto mayor sea la barrera a nuestro deseo, mayor será la frustración resultante”.
La institución también nos detalla que la frustración es una emoción que suele ser desagradable ya que aparece en aquellas situaciones en las que nos damos cuenta que no podemos conseguir algo que es importante para nosotros, a pesar de todo el esfuerzo que pusimos para lograr el objetivo o meta. Aunque sea una emoción desagradable, es normal sentirla y tiene un impacto en nuestras vidas que hay que aprender a gestionar.
La frustración se produce cuando cuando sentimos incertidumbre o nos sentimos inseguros, lo cual deriva en una sensación de incapacidad para satisfacer las necesidades. Si bloqueamos estos sentimientos, es muy probable que aumente nuestro malestar y la frustración, lo cual a la larga puede derivar en ira y depresión.
No te pierdas: ¿Por qué hay niños más resilientes que otros?
Es muy importante recordar que cada niño es diferente, por lo que la manera de expresar la frustración dependerá de cada pequeño. El Hospital San Joan de Déu en Barcelona detalla que hay factores que influyen en la capacidad de cada niño para tolerar la frustración:
A lo largo de su vida tus peques se encontrarán con situaciones en las que sí podrán cumplir con sus objetivos y otras en las que no, por ello debes enseñarle a gestionar sus emociones cuando no logran sus metas. El Hospital San Joan de Déu nos explica que en la infancia los peques suelen pensar que el mundo gira a su alrededor, que se lo merecen todo, y conseguirán lo que quieran en el momento que lo piden.
“No saben esperar porque no tienen desarrollado el concepto del tiempo ni la capacidad de pensar en los deseos y necesidades de los otros. Es entonces cuando hay que empezar a enseñar los niños a tolerar la frustración. Si los padres siempre dan a los hijos todo aquello que piden, los pequeños no aprenderán a tolerar el malestar que provoca la frustración y a enfrentarse a situaciones adversas”.
Hospital San Joan de Déu
Este hospital nos detalla cómo se ve la frustración en niños:
También lee: La cajita de los besos: cuento para niños que hace reflexionar a los padres
Ayudar a tus peques a manejar esta emoción es muy importante, a veces creemos que con evitar el motivo de la frustración, sobreprotegiendo o siendo muy permisivos estamos ayudando a los peques, pero no es así, ya que ello causa que los niños no toleren la frustración porque no se están enfrentando a situaciones difíciles.
Gaby González, pedagoga y especialista de la plataforma de crianza Niños de Ahora, nos explica que la tolerancia a la frustración es la habilidad para minimizar el malestar que genera no obtener lo que queremos. Para que tus peques logren desarrollarla se necesita la combinación de dos factores: la maduración (los bebés y los niños más pequeños no tienen las capacidades necesarias para desarrollarla aún) y el aprendizaje (junto con la práctica).
Por ello es importante darles las herramientas necesarias, así como el ejemplo para que puedan desarrollarla poco a poco. El ejemplo de papá o mamá es la mejor enseñanza para que tus traviesos aprendan a manejar la frustración; en este proceso de aprendizaje debes evitar juzgar a tus peques al evitar etiquetas como “impaciente”, “incapaz”, “no puedes”; en su lugar intenta encontrar el motivo de la frustración de tus hijos.
La psicóloga infantil Katia Aranzabal Barrutia nos detalla en su blog que gestionar correctamente la frustración es fundamental para construir una autoestima y una autoconfianza sanas, lo cual le permitirá a tu peque enfrentar los errores y las dificultades sin venirse abajo. La especialista nos comparte algunos consejos para enseñar a los peques a manejar la frustración:
Cuéntanos en Facebook qué opinas de cómo enseñar a los niños a manejar la frustración. ¿Qué herramientas usas con tus traviesos para gestionar esta emoción?
¡Síguenos en nuestras redes sociales! Abramos la conversación en Facebook, Instagram, Twitter y Pinterest.
Notas relacionadas:
Mamá “orgullosa” porque su hijo le pegó a un bully recibe críticas
Saqué puro 10 en la boleta de calificaciones, ¿qué me das?
14 momentos en los que NO debes darle pantallas a los niños
El virus sincicial respiratorio (VSR) es una de las principales causas de infecciones respiratorias en…
Criar peques independientes es un trabajo constante que comienza con pequeñas acciones como dejar a…
La maternidad es un viaje hermoso pero desafiante, en el que a veces pueden aparecer…
Un nuevo mes ha comenzado, en menos de lo que esperabas estamos a un paso…
El control prenatal es un aspecto esencial durante el embarazo para garantizar la salud tanto…
Como mamá siempre queremos conservar los recuerdos de nuestros pequeños intactos. Tomamos fotos de todos…