Estos snacks son fáciles de preparar y necesitan pocos ingredientes. Foto: Envato elements
Para que tus peques crezcan sanos y fuertes necesitan de una alimentación balanceada. No tienes que hacer platillos muy difíciles para que tus traviesos consuman los nutrientes necesarios para su desarrollo, estas recetas de snacks saludables para niños te darán ideas.
Hay veces en las que a tus peques se les antoja algo dulce o salado, por lo que te piden unas papitas o algún pastelito empaquetado. Estos productos tienen mucha azúcar, lo cual puede afectar la salud de los niños; estas recetas que recopilamos para ti son deliciosas y te ayudarán con los antojos de tus traviesos.
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Los antojos no tienen por qué ser un pretexto para caer en excesos, puedes saciarlos con opciones sanas y deliciosas. Estas recetas de snacks del canal Mamá Youtuber son una gran opción para los antojitos de los peques.
Estas barritas son muy deliciosas, fáciles y rápidas de preparar; a tus traviesos les encantarán.
Ingredientes
Preparación
Machaca el plátano, agrega avena, nuez, vainilla. Revuelve bien la mezcla, extiende la mezcla en una charola cuadrada. Coloca la mantequilla en la charola para que no se pegue. Mete al horno por 30 minutos a temperatura ambiente.
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El helado es el postre favorito de muchos niños, esta receta te ayudará a hacer el tuyo con menos azúcar que el que venden en tiendas.
Ingredientes
Preparación
Quita la cascara del plátano, muele en la licuadora y al final agrega el amaranto y las chispas. ¡Listo! Es muy rápido de preparar.
En una tarde de pelis con tus traviesos no pueden faltar las palomitas; pero las que venden para meter al microondas tienen mucha grasa. Esta receta es muy saludable y deliciosa.
Ingredientes
Preparación
Coloca el aceite en una cacerola, espera a que se derrita el aceite antes de agregar el maíz palomero. En unos cuantos minutos verás que comienzan a explotar las palomitas.
Si tienes alguna duda de las recetas, te dejamos el vídeo de Mamá Youtuber.
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Hay muchas opciones para prepararles snacks saludables a tus traviesos, estas recetas del canal Balanceando la Vida te darán más ideas.
Si a tus peques les gusta el helado o las paletas esta receta les encantará, ya que la consistencia de este snack es un punto medio entre el helado y las paletas.
Ingredientes
Preparación
En un tazón agrega el yogur griego, vierte la fruta, la nuez y la vainilla. Mezcla los ingredientes. Coloca la mezcla en una charola con papel encerado, o puedes usar los moldes para hielos. Mete al congelador por 15 minutos.
Esta receta es súper deliciosa y fácil de hacer, no te llevarás más de 10 minutos en su preparación.
Ingredientes
Preparación
Una vez que lavaste y desinfectaste las frambuesas, mete las hojuelas y las chispas en las frambuesas. Este snack se volverá el consentido de tus peques.
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El chocolate es la debilidad de muchos niños, y también de adultos, esta receta hará que tus peques disfruten de este dulce con moderación.
Ingredientes
Preparación
Derrite el chocolate a Baño María. Corta el plátano en rodajas gruesas para que no se rompa, coloca el palito y sumerge en el chocolate. Mete a enfriar tus paletas por 10 minutos al congelador.
Si tienes alguna duda sobre estas recetas, te dejamos el vídeo de Balanceando la Vida.
Cuéntanos en Facebook cuál de estas recetas de snacks saludables para niños te animarás a probar.
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