Conocer lo que sentimos nos ayuda no sólo a identificar lo que nos pasa, sino también al desarrollo de relaciones con los demás. Es muy importante que desde pequeños conozcan lo que sienten, te contamos qué son las emociones (explicación para niños).
Aunque pueda parecer sencillo identificar lo que sentimos, en ocasiones no es así, y que podemos sentir muchas a la vez. Identificar las emociones ayuda a encontrar las vías para expresarlas y gestionarlas, cuando los niños son pequeños están aprendiendo a expresar lo que sienten, por ello es necesario a que conozcan a las emociones.
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Aprender a gestionar las emociones y expresarlas de manera asertiva es parte del desarrollo de los peques para que establezcan lazos afectivos sanos. Por ello, es super importante explicar qué son las emociones a los niños, aunque puede parecer algo sencillo es necesario adaptar la explicación a la edad de los peques.
La psicóloga Iratxe López nos comparte qué son las emociones (para niños); nos comenta que son reacciones naturales que experimentamos ante diferentes situaciones, eventos o pensamientos. Son respuestas que se manifiestan tanto a nivel físico como psicológico, conforme crecemos y, nos enfrentamos a nuevas situaciones, experimentamos diversas emociones.
La especialista nos comenta que en los peques las emociones pueden ser muy cambiantes e intensas, debido a que están aprendiendo a expresarlas y regularlas. “Los niños pueden pasar rápidamente de la risa a las lágrimas, o experimentar emociones mezcladas en una misma situación”, nos detalla.
Las emociones influyen en el comportamiento y toma de decisiones de los peques; si están experimentando emociones intensas pueden tener dificultades para regular su comportamiento, por lo que es necesario enseñarles estrategias para expresarlas de manera asertiva.
Las emociones varían de acuerdo a las situaciones, por eso se dice que son “adaptativas” y cumplen varias funciones, ya que les permite comunicar sus necesidades y cómo se sienten.
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Enseñar a los peques sobre las emociones y cómo manejarlas es una tarea muy importante para su desarrollo emocional. La psicóloga Elena Sanz nos comenta que “las emociones forman parte de nosotros y comprenderlas nos abrirán las puertas al bienestar”.
La experta nos detalla que la educación emocional debe comenzar desde los primeros años de vida, ya que aprender sobre las emociones ayudará a los peques a conocerse a sí mismos y aprenderán a regularlas. La psicóloga nos explica que explicar qué son las emociones a los niños es parte de su desarrollo social, aumenta su percepción de control sobre lo que le pasa, disminuye los comportamientos agresivos; además, los ayudará a alcanzar el bienestar emocional.
Los peques deben aprender a expresar sus emociones de acuerdo a la situación y las personas con las que se encuentren. Cada niño lleva este proceso de aprendizaje a su ritmo, por lo que que no debes forzarlo. Con tu apoyo y paciencia tus hijos aprenderán sobre las emociones.
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Hablar con los peques sobre las emociones puede ser algo complicado debido a que es algo subjetivo, pero existen varias estrategias que te pueden ayudar. La psicóloga Elena Sanz nos comparte algunos consejos para explicar qué son las emociones a los niños:
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Las emociones pueden ser un tema difícil de abordar con los peques, ya que se trata de algo abstracto, pero con recursos como juegos o cuentos puedes ayudarlos a identificarlas.
Cuéntanos en Facebook si sabías qué son las emociones (explicación para niños). ¿Cómo abordas este tema con tus peques?
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