ADN: El mapa de ruta para mejorar la salud y nutrición de tus hijos
Tener una buena nutrición es algo crucial para garantizar la salud infantil; sin embargo, entender las necesidades específicas de cada niño puede ser un desafío, ya que cada pequeño es único. Afortunadamente, los avances en ADN ahora nos permiten conocer a detalle la predisposición genética de los niños y cómo influye en su bienestar.
¿Qué es el ADN y cómo influye en la salud infantil?
El ADN es el material genético que lleva las instrucciones para el desarrollo, funcionamiento y mantenimiento de todos los organismos vivos. Cada persona hereda una combinación única de genes de sus padres, lo que determina características físicas, como el color de ojos, pero también aspectos relacionados con la salud, como la predisposición a ciertas enfermedades o la forma en que metabolizan los alimentos.
Esta información es una guía invaluable para que los padres puedan tomar decisiones informadas sobre la salud infantil de sus hijos. Como nos explicó Karem Sánchez-Peñafiel, directora general de USANA en México y Colombia, conocer la genética de los niños permite fortalecer su nutrición para evitar problemas causados por la desnutrición, como pueden ser:
Retraso en el crecimiento
Retraso en el desarrollo cognitivo
Baja capacidad de aprendizaje
Vulnerabilidad a Infecciones virales, etc.
De igual modo, conocer las predisposiciones genéticas de sus hijos permite a los padres actuar a tiempo para prevenir que estas afecten su calidad de vida, ya sea a través de suplementos alimenticios o mejorando su estilo de vida y alimentación.
Genética no es destino, esto significa que nosotros podemos, a través de un estilo de vida saludable, modificar este comportamiento y hacer que las predisposiciones genéticas no aparezcan en nuestra vida. Cuando conoces cuáles son tus predisposiciones sabes cómo atacarlas para que no se vuelvan una condición de salud.– Karem Sánchez-Peñafiel
Quizás te preguntes ¿por qué hoy en día es tan importante poner atención especial en la nutrición para garantizar la salud infantil? La respuesta la encontramos en las cifras preocupantes que muestran las consecuencias de la mala nutrición que reciben los niños en nuestro país.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) la desnutrición crónica, la deficiencia de hierro y el sobrepeso son problemas serios para la salud infantil en México. Nuestro país ocupa el primer lugar en Latinoamérica en desnutrición infantil crónica, pues el 12.8% de los niños menores de 5 años la padecen.
De igual modo, el 30,6% de los preescolares (1 a 4 años) tienen deficiencia de hierro y el 6.8% tiene anemia. Este es un problema grave ya que, aún en ausencia de anemia, la deficiencia de hierro tiene un impacto en el desarrollo mental de los niños en desarrollo. Asimismo, se encontraron niveles bajos de vitamina B12 y vitamina D en el 23.3% de los escolares. Por otra parte, el 37% de los escolares (5 a 11 años) y el 41% de los adolescentes tienen sobrepeso u obesidad.
Como explica la directora Karem, esto se debe en gran medida a los malos hábitos alimenticios que tenemos los mexicanos, pues más del 50% de la población consume comida chatarra de manera regular. En el caso de los niños, estos alimentos forman parte de su nutrición diaria, mientras que las frutas y verduras son muy escasas en su dieta.
La importancia de los suplementos para la salud infantil
Por otra parte, diversos estudios demuestran que, en los últimos 70 años, las frutas y verduras han perdidosu valor nutrimental, debido al agotamiento de los suelos, los pesticidas y el cambio climático. Por lo que, en temas de salud infantil, esto indica que consumirlos puede no ser suficiente para suministrar al organismo de los niños la cantidad de vitaminas y minerales que necesita para funcionar bien.
Hoy comer saludable no es suficiente y, si a eso le sumamos que la cantidad de vegetales que consume un niño en su dieta diaria es escasa, podemos entender por qué es importante conocer la información genética de nuestros hijos para darles una mejor alimentación y una suplementación de vitaminas y minerales adecuada para sus necesidades.
Para conocer el perfil genético de tu hijo sólo necesitas realizarle una prueba de ADN con foco en el bienestar, que es capaz de analizar la presencia de 15 marcadores genéticos, agrupados en 7 sistemas:
Circulación y vitalidad: Determina el funcionamiento del corazón
Estrés y memoria: Apoya el desarrollo cerebral
Sensibilidad y defensas: Desintoxica el organismo, en especial el hígado.
Movilidad: Fortalece el sistema músculo esquelético para impulsar el crecimiento del niño
Visión: Ayuda a detectar problemas de visión en la niñez para atenderlos a tiempo
Metabolismo de grasas y metabolismo de azúcar: Sirve para saber si hay algún síndrome metabólico en los niños que tenga que ser atacado desde temprana edad.
Esta información funciona como un mapa de ruta que muestra a los padres qué pasos seguir para favorecer la salud de sus hijos pues, al conocer su predisposición genética, es posible ayudarles a cambiar sus hábitos alimenticios y darles la suplementación que su organismo realmente necesita desde una edad temprana.
La directora Sánchez-Peñafiel comentó que la edad óptima para conocer la genética de los niños es entre los 7 y 8 años, al menos que el niño presente alguna condición especial que requiera atención temprana, como alguna deficiencia visual, talla baja, etc.
Si te interesa conocer más sobre por qué es importante conocer la genética de tu hijo para mejorar su calidad de vida a corto y largo plazo te invitamos a seguir de cerca nuestro blog, en donde te compartiremos más información sobre cómo fortalecer la nutrición de tus pequeños con una dieta y suplementación adecuada para cada una de sus necesidades.