En 1991 la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de la Diabetes (FID) determinaron el 14 de noviembre como Día Mundial de la Diabetes, pues ya entonces el crecimiento desmesurado de esta enfermedad en todo el mundo se vislumbraba como un problema de grandes dimensiones.
El Día Mundial de la Diabetes es una oportunidad para hacer conciencia sobre los riesgos de esta enfermedad, sus tratamientos y, ¿por qué no?, la manera de prevenirla tanto en grandes, como en los más pequeños.
14 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, la diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre). Si no es atiende, esta enfermedad puede ocasionar graves daños en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
La Diabetes es una enfermedad vinculada directamente con los niveles de azúcar en el cuerpo. El origen es un problema en la producción o la asimilación de insulina, ya que esta no puede procesar de manera correcta la cantidad de glucosa en la sangre.
“Un efecto común de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (es decir, la glucemia elevada), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas del cuerpo, sobre todo los nervios y los vasos sanguíneos”.
Tipos de diabetes y sus causas
Un dato que tienes que conocer en este Día Mundial de la Diabetes es que, a nivel clínico, se distinguen 3 tipos de diabetes:
- Diabetes Gestacional: Se presenta en mujeres embarazadas y se detecta gracias a los análisis de rutina que se realizan en el control prenatal. Puede ocurrir cuando los cambios hormonales propios del embarazo originan un bloqueo de la función de la insulina. Si no se controla puede derivar en complicaciones durante el embarazo o el parto. Además, significa un factor de riesgo para que tanto la mamá como el hijo puedan presentar en algún momento futuro diabetes tipo 1 o 2.
- Diabetes Tipo 1: También conocida como diabetes juvenil o insulinodependiente, se debe a una deficiente producción de insulina en el cuerpo. Es una afección crónica en la que el páncreas produce poca o ninguna insulina por sí mismo. Por ello, el paciente requiere un suministro diario de esta hormona.
- Diabetes Tipo 2: Es ocasionada porque el organismo no usa de manera adecuada la insulina, el cuerpo sí la produce pero no la utiliza como debe ser, incluso muchos diabéticos no requieren insulina como parte de su tratamiento. Más del 95% de los diabéticos tienen este tipo y generalmente se debe al exceso de peso, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios.
“Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba en adultos, pero en la actualidad se da cada vez con más frecuencia en niños”.
Datos alarmantes de la diabetes en México
En México, se estima que 14 millones de personas padecen diabetes, esta enfermedad ha incrementado un 250% en los últimos 20 años y es una de las principales causas de muerte en el país. Los datos más recientes sobre las consecuencias de la diabetes indican que:
- En 2023, 110 mil 59 mexicanos fallecieron por diabetes.
- En México, todos los días se realizan 70 amputaciones, del 30 al 40% es por la diabetes.
- Más de 4.4 millones de mexicanos viven con diabetes sin saberlo y sin recibir los cuidados médicos necesarios para tratar la enfermedad.
Estos son sólo algunos datos alarmantes que vale la pena recordar en este Día Mundial de la Diabetes, para fomentar una mayor conciencia sobre el tema.
Diabetes infantil, un problema en aumento
Otro dato importante que debes conocer en este Día Mundial de la Diabetes es que México es el séptimo país a nivel mundial con el mayor índice infantil de diabetes. Hay aproximadamente 542 mil niñas y niños que viven con diabetes tipo 1 y casi 78 mil infantes la desarrollan cada año.
De acuerdo con un informe de la UNAM, el origen del aumento en los casos de niños y niñas con diabetes se debe a la epidemia de obesidad y sobrepeso infantil con la que lucha nuestro país, ya que es le primer lugar en esta enfermedad a nivel mundial. Aunque la diabetes tipo 1 es la más común en niños, en México la cuarta parte de los niños tiene diabetes tipo 2, una afección que suele estar relacionada con los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y la resistencia a la insulina.
Algunas de las principales causas detrás del desarrollo de la diabetes en los niños son:
- Antecedentes familiares
- Bajo peso al nacer
- Madre con diabetes gestacional
- Alimentación poco saludable
- Inactividad física
- Ingesta de jugos y bebidas azucaradas
- Ablactación temprana y falta de alimentación al seno materno
Día Mundial de la diabetes: Cómo prevenirla en los niños
Los niños con diabetes pueden presentar síntomas como tener mucha sed, orinar con mayor frecuencia, perder el control de los esfínteres, hambre extrema, fatiga, irritabilidad o pérdida de peso involuntaria. Además, la diabetes tipo 1 puede generar otras enfermedades y complicaciones en el futuro como tiroides u otros trastornos autoinmunes.
¡No permitas que tus hijos desarrollen esta enfermedad que puede ser mortal! Aprovecha este Día Mundial de la Diabetes para enseñarles sobre la importancia de cuidar su salud y ayudarles a llevar una vida plena y saludable:
- Enséñale a mantener un buen control de la glucosa sanguínea y, en la medida de lo posible, a no consumir alimentos chatarra que son altos en grasas saturadas.
- Incluye alimentos saludables en la dieta de tus hijos, que le proporcionen los nutrientes que necesitan para su crecimiento.
- Motívalo a realizar actividad física regular
- Lleva a tu hijo a consultas regulares con un profesional de atención médica
¿Qué significa vivir con diabetes? (Testimonio)
Eso de que nadie experimenta en cabeza ajena es muy cierto. Por eso, para que puedas entender un poco mejor lo que es vivir con esta condición, y con motivo del Día Mundial de la Diabetes, Baby Daily entrevistó a Gladys Mugártegui y Verónica Ramírez.
Nuestras entrevistadas son dos mujeres jóvenes que aún no han llegado a los 60 años, pero que ahora viven su día a día con diabetes. Ellas platicaron con nosotros de manera abierta y respondieron a todas nuestras interrogantes. Esta es su historia:
BABY DAILY: ¿Cómo supieron que tenían diabetes?
GLADYS: Me enteré porque tuve una infección en vías urinarias, me hicieron análisis y ahí apareció.
VERÓNICA: Empecé a tener síntomas, acudí al doctor y después de varios análisis clínicos me diagnosticaron.
Gladys es ama de casa, pero sus hijos ya son adultos. Durante más de 5 años fue la cuidadora de su papá, un adulto mayor que estuvo en cama durante todo es tiempo. En este periodo, Gladys se olvidó de su salud pero, como suele suceder en estos casos, cuando su papá faltó, el cuerpo de Gladys comenzó a exteriorizar el cansancio, la depresión y los estragos del tiempo. Su diagnóstico lo recibió dos días antes de que uno de sus hermanos justamente muriera por las consecuencias de una diabetes mal cuidada.
BABY DAILY: ¿Tuvieron síntomas que las alertaran de la enfermedad?
GLADYS: No ninguno, o al menos yo no me di cuenta.
VERÓNICA: En mi caso sí, tuve mucha sed y fatiga.
Uno de los principales problemas con la diabetes es que no avisa y puede ser que se diagnostique incluso años después de haber iniciado. Se desarrolla en el cuerpo sin que sea notada, los síntomas pasan desapercibidos, pues estos son muy sutiles, cuando comienzan a ser alarmantes generalmente es porque la enfermedad ya está muy avanzada.
BABY DAILY: ¿Cómo les afectó el diagnóstico, tanto a ustedes como a su familia?
GLADYS: Primero me dio mucho miedo y también me dolió saberlo, me quedé como en shock. A mi familia sí le afectó porque en ese tiempo yo estaba muy pasada de peso y ya me habían dicho que me cuidara.
VERÓNICA: Creo que me afectó más a mí que a mi familia. No me lo esperaba, aunque la verdad no hacía nada para cuidarme. Sé que tenía todo en contra mía porque mi mamá es diabética, por la obesidad y porque no comía muy bien y demás. Entonces yo sabía que en algún momento iba a pasar, pero si me pegó muy fuerte, me costó mucho trabajo aceptar el diagnóstico y, sobre todo, aceptar que tendría que tomar medicamento de por vida.
Médicos y psicólogos afirman que cuando se recibe un diagnóstico de enfermedad crónica o terminal el paciente experimenta un proceso de duelo. Es un momento muy duro a partir del cual hay un antes y un después, pues la salud como se ha conocido hasta este punto se pierde para siempre.
Con la diabetes pasa algo muy particular (salvo con la gestacional), es una condición de vida que acompañará a quien la padece hasta el final de sus días. Tanto Gladys como Verónica tienen diabetes tipo 2.
BABY DAILY: ¿Es caro vivir con diabetes?
GLADYS: Bueno al principio un poco, porque tienes que aprender a comprar la comida que te hace bien. Como yo tengo ISSSTE voy con al doctor y él me dice cómo y qué medicamento tomar. También es cierto que tienes que comprar tu glucómetro y checar tu glucosa según te diga el doctor, o por lo menos una vez a la semana. Ya luego es comprar las tiras reactivas, porque esas no te las dan en la clínica.
VERÓNICA: Si no tienes seguridad social sí. Por ejemplo, en el IMSS te apoyan con el medicamento, cuando hay, pero ahí lo caro es el desgaste físico y de ánimo. Si no hay medicinas tienes que dar muchas vueltas hasta que haya o de plano comprarlas por tu cuenta. Pagar un endocrinólogo que lleve un buen seguimiento de tu diabetes la verdad es que sí es caro, pero es el que te puede dar la mejor medicación para que estés bien y no tengas alguna complicación futura.
En México la diabetes ocupa el segundo lugar en cuanto a enfermedades crónicas de la población adulta, tan solo en los pacientes que son atendidos en instancias del gobierno se gasta el 10% del presupuesto asignado al Sector Salud. Si consideramos que el crecimiento de personas con diabetes crece exponencialmente cada año, habrá un momento en que esta enfermedad necesitará la mayor cantidad de dinero público.
¿Sabías que, de cada 100 pesos destinados a la diabetes, 93 se usan en atender complicaciones y sólo 7 pesos se invierten en tratamientos y consultas? Aún así, un paciente que recibe atención en cualquier hospital de gobierno gasta alrededor de 24 mil pesos anuales en su enfermedad. Ahora imagínate cómo son las cosas para quienes no tienen seguridad social.
BABY DAILY: ¿Crees que la diabetes te ha dejado alguna enseñanza positiva?
GLADYS: Sí, que hay que cuidar mucho la salud y la alimentación, ahora me he vuelto fan de investigar acerca de la enfermedad, sigo en redes sociales a nutriólogos, doctores y entrenadores. Hago ejercicio, como mejor y eso me ha ayudado a bajar mucho de peso, me siento mejor que antes. He aprendido a comer más saludable y eso me ayuda a cuidar a mi familia porque comemos lo mismo.
VERÓNICA: Sí, Cambiar hábitos es algo bueno.
Como con todas las enfermedades, es más barato prevenir la diabetes que curarla o llevar un tratamiento de por vida. Lo que hay que saber en este Día Mundial de la Diabetes es que justamente modificar tu estilo de vida y adquirir hábitos más saludables es el secreto de la prevención.
Eso lo puedes lograr haciendo ejercicio, siguiendo las pautas del plato del buen comer y haciéndote un chequeo anual para asegurarte de estar haciendo lo que a ti te toca para tener la mejor salud posible.
BABY DAILY:¿Cómo ha cambiado tu vida la diabetes?
GLADYS: Mucho porque cuidando mi alimentación bajé bastante de peso. Bueno hay días que me da mucha sed, hambre o ansiedad de algo dulce, pero mi doctor ya me enseñó qué hacer en esos casos. Mi cuerpo ha cambiado; por ejemplo, se me reseca más la piel, así que tengo que hidratarla con crema y tomar mucha agua. También la vista cambia un poco, en el día es una y en la noche otra, pero nada a lo que uno no pueda acostumbrarse.
VERÓNICA: En ser consciente de mi ser, es como tener más conciencia de mí misma y saber que la única persona que puede cuidarme soy yo. Estoy pendiente de tomar mis medicamentos a las horas indicadas por el doctor. Tomo sólo dos medicamentos diferentes, tres veces al día y me hago pruebas, una mensual de laboratorio y me monitoreo la glucosa 3 veces por semana. También he cambiado mi alimentación.
BABY DAILY: ¿Qué dirías que significa vivir con diabetes?
GLADYS: Tener más conciencia de que mi salud es mi responsabilidad, ahora sé que me tengo que cuidar y poner atención a mi cuerpo y mi tratamiento si quiero seguir bien. Es cambiar sobre todo lo que comes y tomas, ahora ya como más cosas verdes como ensaladas y todo eso. Además, dejé los refrescos y los dulces. Y sí, hay días en que se me antoja mucho lo dulce y para que se me quite la ansiedad como algo dulce pero no mucho. Hay que ser constante en las citas con el médico y no dejar el tratamiento, lo más importante seguir las indicaciones del doctor y el nutriólogo.
VERÓNICA: Significa estar alerta de mí todo el tiempo, de mi salud y mi cuerpo. Cuando empecé, me dieron un medicamento muy fuerte que me bajaba mucho la glucosa, tenía mareos y alucinaciones visuales. Si no me hubieran cambiado el medicamento pude tener un coma diabético. Ahora sé que cuando la glucosa se me sube, siento mucho cansancio y dolor de cabeza.
Aun teniendo la misma enfermedad, cada paciente es distinto, algunos solo presentan diabetes mientras otros tienen padecimientos preexistentes y algunos otras variantes. Por eso, cada tratamiento es personalizado, incluso tomando los mismos medicamentos las dosis son diferentes, lo que a uno le funciona bien puede ser peligroso para otro, por eso nunca hay que intercambiar medicinas, automedicarse o hacer ajustes personales a la medicación. Siempre debe haber estricta vigilancia médica.
BABY DAILY: ¿Qué le recomiendas a la gente que leerá esta entrevista en el Día Mundial de la Diabetes?
GLADYS: Que se cuide comiendo sano, haciendo ejercicio y tengan mucha fuerza de voluntad ya que la diabetes es controlable siempre y cuando cuides tu alimentación y no dejes de hacer ejercicio.
VERÓNICA: Que no se asusten con el diagnóstico. Yo sé que es doloroso y duro. Pero, si seguimos las indicaciones de los médicos y cuidamos nuestra alimentación es menos probable tener alguna complicación por diabetes.
En este Día Mundial de la Diabetes, más allá de hablarte sobre síntomas, complicaciones, tratamientos y datos clínicos, lo que deseamos es hacerte ver que:
- Es una enfermedad que cualquiera puede desarrollar
- La responsabilidad de cuidar tu cuerpo y tu salud es sólo tuya
- Con determinación, disciplina y compromiso es posible vivir sano, aun siendo diabético
Ahora que ya conoces toda esta información, no pierdas la oportunidad de desarrollar en tu familia y, sobre todo en tu hijos, una conciencia más plena acerca de la importancia de cuidar y preservar la salud como un tesoro.
¡Cuídate!
