13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión es un trastorno emocional que causa un profundo sentimiento de tristeza e interviene en las actividades cotidianas. Este 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que nos invita a reflexionar.

Y es que en México, más de 19 millones de personas sufren algún tipo de depresión, es decir, 15 de cada 100 habitantes la padece y algunos pueden vivir hasta 15 años sin saber que tienen este trastorno.

Aunque no se conocen las causas exactas que la provocan, la correlación entre factores biológicos, psicológicos y sociales suelen contribuir a la aparición de este tipo de afecciones.

Si bien, estos trastornos pueden afectar a cualquier grupo de edad sin importar su condición social, son los niños, adolescentes y personas adultas mayores de 65 años quienes se ven más afectadas, según un reporte de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Tan solo en el país, casi 6 millones de menores de edad sufren depresión
por factores como la violencia, carencias económicas, cambio de vida, entre otros.

Además, en el periodo 2019-2021, se presentó un incremento del 15% en los casos de suicidio a nivel nacional12 y se estima que para el año 2030 los problemas de salud mental sean la primera causa de discapacidad.

La depresión en niños también existe

Se calcula que un 5% de la población mundial, es decir uno de cada 20 niños y adolescentes tiene un episodio depresivo antes de cumplir los 19 años. No obstante, menos de la mitad de estos niños reciben un tratamiento médico adecuado. Los padres suelen subestimar la depresión en sus hijos.

De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, algunos de los síntomas de la depresión en niños incluyen:

• Irritabilidad elevada, ira u hostilidad extrema.
• Tristeza frecuente o episodios de llanto.
• Sentimientos de desesperanza.
• Disminución de su interés en actividades, o dificultad para divertirse en actividades que previamente eran sus favoritas.
• Aburrimiento persistente.
• Falta de energía o cansancio.
• Aislamiento social o falta de comunicación.
• Autoestima baja o sensación de culpa o responsabilidad por cosas malas que puedan pasar.
• Sensibilidad extrema al rechazo o poca resistencia ante los fallos o errores.
• Quejas frecuentes sobre problemas físicos (como dolores de cabeza, o de estómago, mareos, naúseas…) en los que no se encuentra causa médica.
• Ausencias frecuentes de colegio, o disminución del rendimiento escolar.
• Problemas de concentración.
• Cambio importante en los hábitos alimentarios o del sueño.
• Conversaciones sobre intención de escaparse de casa.
• Pensamientos o expresiones sobre la muerte o intención de suicidarse activa o pasivamente.

Con el correcto enfoque y la ayuda de médicos y padres de familia, podemos ayudar a nuestros niños. La línea de la vida de la Secretaría de Salud de México pone a tu disposición herramientas para el diagnóstico, detección y ayuda oportuna en casos de depresión o tristeza extrema. Recuerda que la atención temprana puede prevenir intentos de suicidio o su consumación.

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Día Mundial de la Lucha contra la Depresión: la información te ayudará a prevenirla

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión con el objetivo de sensibilizar, orientar y prevenir este padecimiento, así como eliminar los mitos alrededor de las enfermedades mentales y la crítica social de acudir con un especialista de salud mental.

“El reto consiste en no subestimar las emociones y descartar estigmas que señalan a las personas con depresión como locas o débiles mentales porque esto suele contribuir a un subdiagnóstico y promover una mala salud mental” subraya el Dr. Alejandro Nenclares, Director Médico de Medicina Interna en Pfizer México.

“La protección y promoción de la salud mental debe ser prioritario, datos del INEGI señalan que tan solo en el año 2021, 8 mil 351 muertes se debieron a lesiones autoinfligidas lo que representa una tasa de suicidio de 6.5 por cada 100 mil habitantes16; si a esto sumamos que el suicidio constituye la cuarta causa de muerte entre los 15 y 29 años a nivel mundial, estamos ante lo que podemos llamar “una epidemia silenciosa”, alertó el especialista en psiquiatría.

También comentó que en esta época estacional donde ideas y mitos como el Blue Monday cobran importancia, necesitamosredoblar esfuerzos para que el mensaje a la población sea el correcto.

El Dr. Nenclares recordó que el Blue Monday, es decir, el tercer lunes de enero y el cual es considerado “el día más triste del año”, es una idea no comprobada científicamente, donde se suman distintos elementos como la época invernal y el fin de las fiestas decembrinas: “No debemos generalizar las emociones, los factores que aumentan o predisponen las enfermedades mentales son diferentes para cada población”.

Depresión, la otra pandemia

En el ámbito global, la OMS estima que hay cerca de 300 millones de personas con algún tipo de depresión; sin embargo, esta cifra podría ser mayor debido a las personas que no han sido diagnosticadas o que minimizan sus signos. Por ejemplo, la tasa de suicidio es mayor en varones principalmente porque no reconocen este malestar como una enfermedad y cuando buscan ayuda sus cuadros clínicos son severos”.

“No podemos tener a una población que viva 15 años con un trastorno. Las consecuencias severas de las enfermedades mentales pueden ser prevenibles si se diagnostican a tiempo. Si rompemos estigmas, las visibilizamos y le damos a las personas herramientas útiles para acudir con un especialista, disminuiremos estas tasas tan alarmantes”, finalizó el internista.

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