En la vida moderna, los momentos de conexión y cariño en familia son más importantes que nunca, por eso, algunas fechas como el Día del Abrazo en Familia son una excelente oportunidad para fortalecer los lazos con tus seres queridos.
Cada segundo domingo de noviembre se celebra el Día del Abrazo en Familia, una fecha que busca afianzar la unión de las familias, frente a las dificultades de la vida moderna, que muchas veces no permiten las mejores dinámicas familiares.
Este día especial se creó en el año 1990 por iniciativa del Departamento de Pastoral Familiar de la Conferencia Episcopal Venezolana, con la finalidad de exaltar los valores de amor, respeto y fraternidad entre todos los miembros de un grupo familiar.
Los abrazos entre padres e hijos tienen beneficios que van mucho más allá de un simple gesto de cariño. Desde una perspectiva científica, el contacto físico ayuda a reducir el estrés, aumenta la producción de hormonas como la oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, y fortalece el vínculo emocional entre los miembros de la familia.
Para los niños, un abrazo de sus padres no solo representa seguridad, sino también aceptación y apoyo, lo cual es fundamental para su desarrollo emocional y social. Los abrazos pueden mejorar la salud mental y emocional en bebés y niños porque aportan beneficios como:
Existen muchas formas divertidas y significativas para celebrar el Día del Abrazo en Familia. Aquí te damos algunas ideas para que puedas aprovechar al máximo esta ocasión especial con tus seres queridos.
Una gran manera de comenzar el día es reuniendo a toda la familia para un abrazo grupal. Este tipo de abrazos crea una sensación de unidad y refuerza el vínculo familiar.
Los juegos en familia son una excelente forma de conectarse y reír juntos. Pueden optar por juegos de mesa, dinámicas de equipo o actividades al aire libre.
En esta actividad, los miembros de la familia pueden formar una fila y abrazarse unos a otros en cadena. Cada persona puede recibir y dar un abrazo, asegurando que todos se sientan incluidos y apreciados. Esta dinámica es especialmente valiosa para familias grandes, pues permite que cada miembro sienta el cariño de los demás.
También es importante que tus hijos comprendan el valor de los abrazos y la importancia de hacer respetar sus propios límites y los de los demás cuando se trata del contacto. Puedes explicarle a tus hijos que los abrazos son una forma de expresar amor y que pueden compartirlos con personas de confianza.
Además, es valioso enseñarles que no siempre es necesario dar o recibir abrazos si no se sienten cómodos. Esto reforzará su autonomía y capacidad de decisión. Piensa que si tus hijos están acostumbrados a los abrazos en familia entenderán mejor que el afecto debe darse y recibirse desde un lugar de confianza y respeto.
Algunos expertos afirman que el ser humano necesita 4 abrazos al día para sobrevivir, de al menos 8 segundos de duración, el tiempo suficiente para liberar nuestra “hormona de la felicidad”. Así que ya lo sabes, este domingo, aprovecha el Día del Abrazo en Familia para dar y obtener todos los abrazos que necesites.
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