Por José Ángel Araujo
Desde muy temprano el sol inunda con luz todo alrededor, como si tratara de animar a los más somnolientos, anunciando la llegada de un nuevo día. Con los primeros rayos que calientan el ambiente, empieza el movimiento en la mayoría de las calles, en el interior de las casas y las oficinas.
Al exponernos a la luz de esta estrella (porque eso es el sol), y casi sin saberlo, nuestra salud se beneficia porque:
La lista de beneficios continúa, pero para disfrutar del sol sanamente y aprovechar todas sus bondades, es importante recordar las preocupaciones de diversos organismos de salud ante los daños que derivan de una exposición prolongada al sol, principalmente sin ninguna protección.
La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y el que más expuesto queda a las inclemencias climatológicas. Es en la primavera y el verano cuando los daños pueden ser mayores, pues los días son más largos, además es cuando tenemos las vacaciones de Semana Santa y verano. Según un estudio de Kantar TNS para Google, los mexicanos buscan principalmente playas como destinos para vacacionar.
Sin importar el destino o la actividad a realizar, ante la exposición solar es necesario utilizar protección. De no hacerlo, el Instituto Mexicano del Seguro Social señala que pueden desarrollarse algunas complicaciones como fotoenvejecimiento (deterioro prematuro de la piel), lentigos solares (manchas color café oscuro), quemaduras, aparición de manchas blancas en el cuerpo, melasma (también conocido como paño), alergias y queratosis actínicas (lesiones premalignas).
La Organización Mundial de la Salud también ha alertado sobre cáncer de piel: cada año se diagnostican dos millones de casos nuevos de esta enfermedad.
Hay tantos mitos como malos hábitos en el cuidado de la piel, pero especialmente cuando se trata de los menores. Las niñas y niños, sobre todo los menores de tres años, tienen una piel inmadura en vías de desarrollar todo su potencial defensivo frente a circunstancias externas como la luz solar.
Por ello, “es aconsejable tomar especiales medidas de protección para evitar quemaduras solares o alteraciones en la pigmentación (manchas o lunares) que, junto con las picaduras (insectos, medusas), son las consultas médicas con niños más habituales en verano”, señala el dermatólogo Jorge Garza Gómez, con práctica privada en Monterrey, Nuevo León.
Es importante mencionar que la exposición solar que tenemos durante nuestra vida es acumulativo. “El daño molecular que tenemos en cada sobreexposición se queda ‘grabado’ en los genes. Al avanzar en nuestra vida, nuestra piel ya no puede compensar el daño y empieza a mancharse y a arrugarse”.
El doctor Garza indica que aproximadamente el 70% del daño acumulativo de la luz ultravioleta lo adquirimos antes de los 18 años. “Antes de esta edad nos la pasamos en el parque, albercas o en el patio de la escuela. Por eso es muy importante inculcar una cultura de fotoprotección en los niños y niñas”. La fotomemoria es ese daño que no se hará evidente hasta la vida adulta.
Para limitar los daños en la piel, el doctor Alejandro García Vargas, dermatólogo pediatra y secretario de la Fundación Mexicana para la Dermatología emite las siguientes recomendaciones:
Adicionalmente, el dermatólogo recomienda, después de la exposición solar:
Si notas en tu piel o la de tus hijos la aparición de nuevos lunares o que estos cambian de características es importante acudir a una revisión con el especialista.
Los signos de alarma son: que un lunar crezca asimétrico, con bordes irregulares, con color heterogéneo, con diámetro mayor de 6 mm y que experimente cambios, como sangrar sin cicatrizar.
Te recomendamos: Estos son los cuidados esenciales para la piel de niños y niñas.
*Conoce nuestra selección en la Tienda en Línea de Baby Creysi y aprovecha el #HotSale2021 para completar el clóset de tus pequeños traviesos, que ofrece descuentos del 20 al 60%, del 23 al 30 de mayo.
El Día Mundial del Café Espresso, celebrado el 23 de noviembre, es una fecha especial…
¿Sabes cuáles son los beneficios de la música en los niños? La música favorece el…
El Día Internacional del Músico en honor a Santa Cecilia, la patrona de los músicos,…
Cada 21 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Espina Bífida, que es…
En mi colaboración anterior platicamos de la importancia de encontrar el lado positivo del Trastorno…
Conoce la vida y el legado de Francisco I. Madero, uno de los personajes más…