Dicen que de la vista nace el amor y, si les presentas a tus niños lonches bonitos, seguramente van a querer comer toda su comida e incluso presumirla con sus compañeritos. Además, actualmente están de moda recipientes lindísimos que hacen que esta sea una tendencia.
Dale color a sus lonches
Te recomendamos que trates de que todo lo que tus hijos consuman sea equilibrado, variado y suficiente. Haz un lunch colorido para asegurarte de incluir diferentes tipos de nutrientes. No es necesario que los prives de alimentos dulces, solo que le pongas hojas verdes en su lonchera. La solución está en el balance.
Importante: El lunch tiene como objetivo ser una buena colación entre el desayuno y la comida y debe representar el 20% de lo que los niños consumirán a lo largo del día. NO sustituye el desayuno porque si tu hijo se recarga del estómago a la hora del recreo porque no desayunó, esto repercutirá en su salud y aprendizaje.
Creativos, variados y prácticos para que tus peques los coman con facilidad.
Los lonches de Carla Vazquez
Esta mamá se volvió viral en TikTok por su minuciosa forma de preparar el lunch de sus niñas e incluso para su esposo. Sus recipientes miniatura y la forma tan ingeniosa de mandar los refrigerios se ve recompensado, su familia no regresa nada de comida y tiene millones de seguidores.
Encuéntrala en TikTok como carlita.familia
Lonchesito 1
Si tu peque es fan de lo Kawai en lonchesito 1 encontrarás inspiración. Las recetas de Lucy nos enseñan que la presentación es lo que importa.
Mundo mágico Lunch
Sándwiches con la figura de Mario Bros, verduras en forma de estrellita y preciosos recipientes miniatura son los que encontrarás en esta cuenta. ¡Encantadores!
Adriana Redondo
Creatividad máxima. Adriana nos enseña a hacer lunches divertidos, como esta receta de huevitos de dinosaurio. ¿Quién dice que la comida no es divertida?
Mamá Tapatía
Marlene Rodríguez, “Mamá tapatía” nos enseña muchas formas de hacer snacks. Por ejemplo, este deli sándwich en rollo. ¡Sí se antoja!
La vita di Bellaa
Bárbara Isabella es el nombre de esta TikToker y ella también nos da consejos para que el recreo sea más rico y emocionante.
La vida es una fantasía
Susy Campos es otra mami que es inspiración por su forma de preparar sus lonches. Síguela, te dará muy buenas ideas.
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