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Por Nonantzin Martínez
Dormir es una función básica del organismo, pero no siempre se duerme bien. A veces los estímulos que tiene nuestro hijo antes de la hora de ir a la cama o la temperatura de la habitación influyen en su descanso.
Afortunadamente sí se puede mejorar la calidad del sueño, nos dice el Dr. Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS). Y en la infancia esto es muy importante, ya que dormir bien favorece el desarrollo físico y neurológico de nuestros niños y niñas.
Si quieres que tu hija o hijo duerma bien, dale las mejores condiciones para que tengan un buen descanso. Estas siete estrategias lo ayudarán a conseguirlo.
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