El embarazo es el tiempo que transcurre desde la concepción hasta el nacimiento de un bebé. Dura aproximadamente 288 días. Foto: Shutterstock
Por Luz Carmen Meraz
Cuando nos embarazamos o estamos buscando un bebé, nos llegan muchas interrogantes a la mente. ¿Cuándo acudir al médico? ¿Cuánto subimos de peso? ¿Podemos saber si estamos en gestación antes de que falte la regla. Es hora de despejar las dudas más frecuentes.
“Podría ser un poco de dolor o tensión en las glándulas mamarias. Quizá una ligera náusea, pero de ahí en fuera no hay ningún otro síntoma antes de que falte menstruación”.
“Se puede evitar quitando comidas muy condimentadas y grasosas. Los caldos también causan muchas náuseas, el caldo de pollo, por ejemplo. Lo ideal sería llevar una dieta seca, fruta, pan tostado, etc. Y tatar de hacer comidas pequeñas, al menos cinco veces al día para no tener el estómago vacío, pero tampoco sobrecargado. Las galletitas saladas pueden ayudar y hay medicamentos prescritos por el médico que también pueden ser de utilidad”.
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Las mujeres con peso normal pueden subir entre 17 y 25 kilogramos, con sobrepeso entre 14 y 23 kilos y con obesidad entre 11 y 19 kilos.
En general se recomienda entre 10 y 15 kilos. Al principio es muy poco lo que se sube. La mayoría aumenta de uno a dos kilos durante todo el primer trimestre, y luego medio kilo por semana el resto del embarazo. Es importante que lleven una dieta equilibrada, rica en nutrientes.
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Para diferenciar las contracciones de Braxton-Hicks y el trabajo de parto verdadero, Clínica Mayo recomienda:
Calcular el tiempo de las contracciones desde el principio de una hasta el principio de la siguiente. Buscar un patrón regular y que se vuelvan progresivamente más fuertes y más regulares. Las falsas contracciones del trabajo de parto son irregulares.
¿Cuánto tiempo duran? Calcula el tiempo de duración de cada contracción. Las contracciones verdaderas duran entre 30 y 70 segundos.
¿Las contracciones se detienen? Las verdaderas contracciones continúan, independientemente del nivel de actividad o de la posición. Con el trabajo de parto falso, las contracciones pueden detenerse cuando caminas, descansas o cambias de posición.
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