Frases del día de la mujer para empoderar a las niñas

La crianza positiva es una herramienta fundamental para formar niñas seguras, empoderadas y capaces de enfrentar el mundo con confianza. Las palabras que les decimos a nuestras hijas tienen un impacto profundo en su autoestima, su visión de sí mismas y su futuro. Por eso, en esta ocasión queremos compartir contigo algunas frases del Día de la Mujer que creemos las inspirarán a crecer como mujeres poderosas.

¿Por qué las palabras importan en la crianza de nuestras hijas?

Desde que son pequeñas, las niñas absorben todo lo que escuchan a su alrededor. Las frases que les decimos pueden convertirse en su voz interior, aquella que las anima a perseguir sus sueños o, por el contrario, las limita. El lenguaje positivo tiene un gran poder en la crianza y educación de los niños porque repercute directamente en el funcionamiento del cerebro, promoviendo la autonomía, el autoestima y una mayor tolerancia a la frustración. Como señala el educador Luis Castellanos:

“Al cerebro le encanta el lenguaje positivo porque reacciona más rápido que cuando escucha una palabra negativa y esto significa que mejora la atención, la concentración y la creatividad del ser humano”

Al contrario, el lenguaje negativo genera sensaciones como miedo, angustia, frustración, vergüenza o enfado, lo que puede repercutir gravemente en la salud mental infantil. Por esta razón, como madres y padres, tenemos la responsabilidad de elegir palabras que empoderen e inspiren a las niñas y les recuerden su valor.

Frases del Día de la Mujer que toda niña debería escuchar

El Día Internacional de la Mujer es una oportunidad perfecta para reflexionar sobre el papel que jugamos en la formación de nuestras hijas. Aquí te dejamos algunas frases que puedes decirles para celebrar su esencia y motivarlas a ser mujeres fuertes y seguras:

• Eres única y especial, siéntete orgullosa de ello y nunca te compares. Ámate así, como eres.

“Está bien decir NO cuando es necesario. No tengas pena o miedo”.

En un mundo donde a muchas veces las mujeres son silenciadas, es crucial que nuestras hijas sepan que sus opiniones y pensamientos tienen valor. Es importante enseñarles a expresarse con asertividad, confianza y determinación.

• Ser madre no es una obligación, es una elección. Debes pensar bien cuándo será tu momento y si no lo deseas, está bien, tu decisión vale mucho.

• No dejes que nadie trate de cortar tus alas.

• Piensa primero en ti. No trates de salvar al mundo, recuerda que solo puedes controlar lo que tú haces.

• Haz tu propio dinero. Ser independiente es lo más cercano a la libertad.

• Está bien llorar si te sientes triste. Una vez que te desahogues, sigue adelante, no te quedes atrapada en el dolor.

“Los errores son aceptables siempre y cuando aprendas de ellos. Lo único que no debes permitirte es cometer una y otra vez el mismo error. Haz las cosas diferente para obtener un resultado distinto.

La presión por la perfección puede ser abrumadora, especialmente para las niñas. Recordarles que está bien cometer errores las libera de expectativas irreales, así como que de las fallas también se aprenden valiosas lecciones.

• Los sueños no tienen edad. Nunca dejes de luchar por ellos.

• No traiciones tus ideales por nadie y por nada.

“Eres tan capaz y valiosa como cualquiera, sea hombre o mujer. Nadie podrá convencerte de que no eres capaz de hacer algo, si tú crees que sí”.

Como señala la psicóloga Carol Dweck, autora del libro Mindset: La actitud del éxito, fomentar una mentalidad de crecimiento en las niñas las ayuda a ver los desafíos como oportunidades para aprender y crecer.

“Todos tenemos un don, un talento. No busques tu don hacia afuera, sino dentro de ti, en lo que te apasiona y disfrutas hacer. Ese es tu don, perfecciónalo“.

Esta es una de las frases del Día de la Mujer que les recuerda a las niñas que tienen algo único que aportar al mundo. Les inspira a perseguir sus pasiones y a creer en su capacidad para marcar la diferencia.

• Defiéndete cuando te sientas en peligro. Correr, gritar y golpear son acciones permitidas cuando estás en riesgo.

• La dueña de tu cuerpo eres tú, nadie más. Nadie puede tocar tu cuerpo sin autorización. Ni siquiera tus padres

• La familia es muy importante, es el apoyo incondicional que siempre te ayudará a levantarte.

• Ayuda a quien lo necesite, sé empática a los problemas ajenos, pero no confíes demasiado. Siempre verifica la verdad.

• Es importante decir, tienes razón, cuando estás equivocada. Es de sabios aceptar tus propios errores.

• Ser positiva es la clave para cambiar la realidad. Los pensamientos negativos entorpecen tus habilidades y creatividad.

• No estás sola. Cuando necesites algo pide ayuda.

• Disfruta los pequeños logros que tienes a diario. No te conformes, ve siempre por más, pero aprende a reconocer el éxito que ya tienes.

• Para avanzar hay que tener objetivos, no importa si son grandes o pequeños, pero define qué es lo que quieres.

Frases del Día de la Mujer para felicitar

Mucho se ha hablado en las redes acerca de que el Día de la Mujer no es un festejo, sino una conmemoración de la lucha por los derechos de las mujeres, que invita a seguir trabajando por la equidad y la justicia social. No obstante, quizás muchos padres quieran celebrar este día como una forma de empoderar a sus pequeñas.

Después de todo, esta fecha es ideal para reconocer el potencial de las niñas que serán las mujeres del futuro. Aquí te dejamos algunas ideas para conmemorar este día con tu hija de una manera significativa:

• Escribe una carta: Dedícale unas palabras donde le expreses lo orgullosa/o que estás de ella y todo lo que admiras en su personalidad.
• Crea una tradición: Planeen alguna actividad como dibujar, plantar un árbol o alguna otra que simbolice su crecimiento y fortaleza.
• Usa frases inspiradoras: Como las que te compartimos arriba, para que recuerde la importancia de este día.

¡Te recomendamos!

¿Qué puedo escribir sobre el Día de la Mujer?

Si quieres compartir un mensaje en redes sociales o simplemente reflexionar sobre el significado de este día, aquí tienes algunas ideas:

• “Hoy celebramos a todas las mujeres, pero especialmente a las niñas que están creciendo para ser las líderes del mañana. ¡El futuro es femenino!”

• “El Día de la Mujer es un recordatorio de que cada niña tiene el poder de cambiar el mundo. ¡Empoderémoslas desde hoy!”

• “A mi hija: Eres mi mayor inspiración. Gracias por recordarme todos los días lo fuerte y valiosa que es una mujer.”

Las palabras que decimos hoy construyen el mañana

Cada palabra que le decimos a nuestras hijas es una semilla que plantamos en su corazón. Frases del Día de la Mujer como “eres fuerte”, “tu voz importa” y “el mundo te necesita” no solo las empoderan, sino que también las preparan para ser mujeres seguras, resilientes y capaces de alcanzar sus sueños.

Te invitamos a reflexionar sobre el poder de tus palabras y a usarlas para inspirar a tu hija a ser todo lo que puede ser. Porque, al final del día, las mujeres poderosas no nacen, se hacen, y tú tienes la oportunidad de ser parte de ese proceso.

¿Qué otras frases del Día de la Mujer le dirías a tu hija? ¡Compártelas con nosotros en Facebook, Instagram y X!