5 tips para proteger a tus bebés del VSR en esta temporada de frío
En una entrada anterior de nuestro blog te platicamos acerca del virus sincicial respiratorio en México (VSR) y cómo es una de las principales causas de hospitalización de bebés y niños, sobre todo, en la temporada otoño-invierno, aunque suele extenderse hasta inicios de la primavera.
Aunque las infecciones por VSR son comunes, debido a que casi todos los niños lo contraen al menos una vez antes de los 2 años, este virus puede afectar gravemente a los bebés recién nacidos y, en especial, a los bebés con un sistema inmunológico vulnerable.
Por esta razón, hoy te compartimos algunas medidas esenciales para proteger a tus bebés del virus sincicial respiratorio en México que te ayudarán a mantener a tus pequeños a salvo durante esta temporada de frío.
Los peligros del virus sincicial respiratorio en México
Como comentamos, las infecciones en bebés por el virus sincicial respiratorio en México ocurren sobre todo en la temporada otoño-invierno, caracterizada por los cambios bruscos de temperatura, lluvias y vientos gélidos.
En noviembre del año pasado, el Comité Nacional para la Vigilancia Epidemiológica emitió un aviso epidemiológico por el incremento de la circulación del virus sincicial respiratorio en México, así como otros virus respiratorios en el país. En tan solo una semana se identificaron 4 mil casos de VSR, principalmente, en niños de 1 a 4 años, menores de 1 año y de 5 a 9 años.
Más vale prevenir el VSR
Es importante recordar que, si bien en la mayoría de los casos el VSR causa síntomas leves similares al resfriado, también es la causa más frecuente de bronquiolitis, neumonía e infección del tracto respiratorio inferior y hospitalización en lactantes (menores de dos años) en todo el mundo.
Además, el VSR puede dejar secuelas importantes a los menores para el resto de su vida, tales como problemas respiratorios e inflamación crónica de los bronquios.
Podemos pensar que es inevitable que los niños se enfermen por el frío de la temporada pero, ¿es realmente así? Como explican algunos expertos, el simple hecho de que haga frío no provoca que las personas se enfermen, sino que existen varios factores y variables.
Por ejemplo, si los pequeños están expuestos a ambientes con tabaco o a ubicaciones geográficas donde el oxígeno está menos disponible los riesgos de contagio son aún mayores. Aquí te explicamos un poco más del por qué se enferman tus pequeños y las medidas para prevenir los contagios por VSR y otras infecciones respiratorias.
Medidas de prevención del virus sincicial en México
En entrevista el Dr. Francisco Javier Otero Mendoza, infectólogo pediatra en el Centro Médico ABC, nos comentó que sí existe una razón de por qué los niños se enferman más a causa de virus en época de invierno, y esto es la falta de ventilación:
“Durante la época de frío, las escuelas o guarderías buscan mantener el calor en las estancias, por lo que no ventilan bien los espacios y eso favorece que los niños tengan un contacto más directo para la transmisión del virus”.
Además, el Dr. Otero explicó que nuestras vías respiratorias tienen un mecanismo de defensa contra los virus y bacterias. Este está formado por algunas vellosidades y la producción de moco que se encargan de arrastrar los virus y bacterias que llegan a nuestra nariz. No obstante, cuando baja la temperatura, el movimiento del moco y las vellosidades se ve reducido, lo que puede provocar la acumulación de secreciones y, por ende, la multiplicación de los virus.
1. Ventila bien tus espacios
Como bien señalan los expertos, la ventilación de los ambientes cerrados es fundamental para reducir las probabilidades de contagio del virus sincicial respiratorio en México, así como otros virus que se transmiten por el aire a través de partículas respiratorias en forma de gotitas y aerosoles.
Asegúrate de que tu casa tenga una buena ventilación, pues esto ayudará a reducir la concentración de partículas virales, disminuyendo las probabilidades de que éstas sean inhaladas por los pequeños.
Para lograrlo es preciso que abras puertas y ventanas para dejar correr el aire fresco del exterior al interior, ya que así se podrá renovar el aire viciado del interior y mejorar la calidad del aire para respirar. En Alemania, “ventilar la casa” es un práctica muy habitual conocida como “Lüften”, por lo que, aún con mucho frío, los alemanes abren sus ventanas de par en par, pues aseguran que esto sirve para mantener un ambiente saludable. Además, el Luften también ayuda a:
Mantener niveles adecuados de humedad
Evitar la formación de moho
Crear un ambiente más acogedor libre de olores desagradables
2. Lavado frecuente de manos
Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón al menos 20 segundos antes de tocar a tu bebé o utiliza soluciones a base de alcohol gel al 70%, cuando no tengas un lavamanos cerca. También pide a las visitas que sigan estos hábitos antes de sostener o estar cerca de tu bebé.
💡CONSEJITO
Si tienes otros hijos en edad escolar, diles que se laven las manos al llegar a casa y que eviten besar o tocar al bebé directamente en la cara o las manos. También enséñales cómo practicar el “estornudo de etiqueta”, a no escupir, ni a tocarse la cara con las manos sucias.
3. Evita el contacto con personas enfermas
El VSR, al igual que muchos virus respiratorios, se propaga fácilmente a través del contacto cercano con personas infectadas, incluso si sólo muestran síntomas leves como tos o congestión nasal. Por eso, durante los meses fríos, es importante limitar la exposición de tu bebé a personas enfermas.
💡CONSEJITO
Limita las visitas innecesarias y las guarderías durante los picos de contagios de enfermedades respiratorias.
4. Lactancia materna y vitaminas
La lactancia materna siempre será la mejor manera de fortalecer el sistema inmunológico de tu bebé. Los anticuerpos presentes en la leche materna ayudan a combatir infecciones y protegen al bebé de diversas enfermedades, incluido el VSR.
Una buena nutrición durante los primeros meses de vida puede marcar una gran diferencia en la capacidad del bebé para enfrentar el virus sincicial respiratorio y otros agentes patógenos
💡CONSEJITO
Si tu bebé no puede ser amamantado, consulta con el pediatra para encontrar fórmulas adecuadas que ayuden a fortalecer su sistema inmunológico.
5. Limpia y desinfecta superficies con regularidad
El VSR puede sobrevivir en superficies como juguetes, mesas, sillas y barandillas durante varias horas. Esto significa que, si alguien en casa está enfermo o ha estado en contacto con el virus, puede dejarlo en superficies comunes que el bebé toca con frecuencia.
💡CONSEJITOS:
Desinfecta con regularidad superficies, sobre todo aquellas que el bebé toque a menudo, como juguetes, sillas altas y el área de juego.
Usa productos desinfectantes adecuados para bebés que no contengan químicos agresivos.
Limpia los chupones, biberones y otros artículos personales del bebé con frecuencia.
Respecto a este tema, el Dr. Francisco Otero, presidente de la Sociedad Mexicana de Infectología Pediátrica, señaló que es una situación que se ve muy frecuentemente en nuestro país y que es un factor de riesgo no solo para el desarrollo del virus sincicial respiratorio en México, sino de muchas otras complicaciones:
“Los fumadores afectan al niño porque, aunque estén lejos de él, contaminan la calidad del aire. Esto puede alterar los mecanismos de defensa de la vía aérea del niño, causando inflamaciones y favoreciendo el riesgo de infecciones virales y bacterianas“.
Detener el virus sincicial respiratorio en México desde la raíz
El virus sincicial respiratorio en México es una amenaza real, especialmente para los bebés más pequeños. Sin embargo, como hemos visto, hay formas en las que se puede prevenir el contagio y cuidar la salud y el bienestar de toda la familia.
Como mamá y papá también es crucial estar atento a los síntomas de enfermedades respiratorias de tu bebé y consultar a un pediatra si notas signos preocupantes como dificultad para respirar, tos persistente o fiebre alta.
Por último, la vacunación es la mejor arma que tenemos para cuidar a nuestros pequeños. Afortunadamente, ya existe una vacuna para prevenir el VSR en bebés mediante la inmunización de las mujeres embarazadas con 32 a 36 semanas de edad gestacional.
¿Te gustaría saber más de esta vacuna? Entonces no te pierdas nuestra próxima entrada, en donde te platicaremos sus avances, disponibilidad y su eficacia para combatir el virus sincicial respiratorio en México.