Como madre o padre, es natural preocuparse por la alimentación de tu bebé y preguntarse si está recibiendo la cantidad adecuada de leche para su crecimiento y desarrollo. En este artículo, abordaremos las preguntas más comunes sobre cuántas onzas debe tomar un bebé, ya sea leche materna o fórmula, y cómo estas necesidades varían según la edad.
Determinar cuantas onzas debe tomar un bebé para estar bien alimentado puede ser un desafío, ya que cada niño es único y sus necesidades pueden variar. Sin embargo, existen pautas generales que pueden ayudarte a asegurarte de que tu bebé esté bien alimentado.
De acuerdo con el portal Healthy Children algunas señales de que un bebé está bien nutrido son:
👶🏻 AUMENTO DE PESO ADECUADO
Un bebé que se alimenta bien generalmente recupera su peso de nacimiento en las primeras dos semanas y continúa ganando peso de manera constante. Además no debe perder más del 8% al 10% del peso al nacer.
La mayoría de los bebés duplican su peso de nacimiento alrededor de los 5 meses y lo triplican al año. Si tu peque no está subiendo de peso como debería, intenta no espaciar demasiado las tomas, incluso si eso implica despertarlo. Y, por supuesto, habla con su pediatra para asegurarte de que está comiendo lo suficiente.
🧷💩 PAÑALES DIARIOS
El pañal de tu recién nacido puede decirte mucho sobre si está comiendo lo suficiente. Durante los primeros días, es normal que moje entre 2 y 3 pañales al día, pero después de la primera semana, ese número debería subir a unos 5 o 6 diarios. La orina debe ser incolora o de color amarillo pálido.
En cuanto a las deposiciones, depende de si el bebé toma pecho o fórmula, pero lo normal es una o dos por día los primeros días de nacido. A la semana, deberían subir a 3 o 4 por día. A medida que se incremente el alimento el bebé producirá heces en cada toma de leche.
🍼 GRÁFICAS DE CRECIMIENTO
En cada chequeo, el pediatra revisará el peso de tu bebé y lo anotará en una gráfica de crecimiento. Esto ayuda a ver si está comiendo lo suficiente y creciendo bien. Si tu peque se mantiene dentro de un rango saludable, es señal de que está recibiendo la cantidad de alimento que necesita.
Se debe tomar en cuenta que, un bebé bien alimentado estará contento y relajado después de las tomas. Por el contrario, un bebé con hambre llorará y, realmente, esto es una señal tardía de hambre, pues indica que el pequeño tiene ya bastante tiempo en esta condición. Por eso es difícil calmarlo.
Para evitar esto es indispensable estar atento a las señales de hambre tempranas:
Las necesidades de leche de un bebé cambian a medida que crece. A continuación, se presentan estimaciones de cuantas onzas debe tomar un bebé acorde a su edad. Esto según la Guía para una alimentación SANA, VARIADA y SUFICIENTE del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
La alimentación en el primer año de vida es clave para el crecimiento del bebé. La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y complementaria hasta los 2 años, ya que aporta todos los nutrientes esenciales y fortalece su sistema inmune.
Algunos de los múltiples beneficios de la lactancia materna son:
Si te preguntas cuantas onzas debe tomar un bebé durante la lactancia materna exclusiva, la verdad es que la recomendaciones es que sea bajo demanda, es decir, tan a menudo como el niño quiera, día y noche. No se recomienda usar biberones, tetinas ni chupetes. La lactancia materna se puede practicar de forma complementaria a la alimentación hasta los 2 años.
En caso de que se lleve a cabo la lactancia mixta, leche materna y fórmula infantil, se podrá ofrecer hidratación durante el día al bebé. Se recomienda que el consumo de 1 mes a 1 año sea de 100 a 150 ml por kilogramo de peso y ofrecerlo de 1 a 2 onzas en cada toma, con una cucharada o taza entrenadora.
En climas cálidos extremos, siempre se recomienda que el bebé tome agua simple potable con cuchara o taza entrenadora, para mantenerlo hidratado.
Algunas señales que te pueden servir para saber si estás amamantando correctamente a tu bebé son: La primera succión es rápida y cortita, pero después de un minuto, se vuelve más lenta, profunda y con pausas. Lo normal es que haga ciclos de 10 a 30 succiones seguidas, respirando sin problemas.
Si notas que solo hace entre 3 y 5 succiones antes de pausar mucho, podría estar teniendo dificultades para alimentarse bien. Observa bien estas señales para saber si está succionando bien:
✅ Su lengua está debajo de la areola
✅ Se mueve la parte de su mandíbula más cercana al oído
✅ Sus mejillas se ven redonditas y no se hunden al succionar
Para los casos en donde la lactancia no es una opción existen fórmulas infantiles diseñadas para darle a tu bebé los nutrientes que necesita. Hay opciones para peques sin problemas alimentarios y también fórmulas especiales para prematuros, alergias, reflujo, intolerancias y más. Lo importante es encontrar la mejor para su bienestar.
Existen dos tipos de fórmulas: la de inicio y la de continuación. La fórmula de inicio está pensada para bebés de 0 a 5 meses, con nutrientes similares a los de la leche materna para apoyar su crecimiento y desarrollo. Luego, a partir de los 6 meses, la fórmula de continuación complementa su alimentación y puede usarse sola o junto con la leche materna ¿Pero cuantas onzas debe tomar un bebé conforme va creciendo?
Durante los primeros días de vida, el estómago de un recién nacido es muy pequeño, por lo que requiere alimentaciones frecuentes pero en pequeñas cantidades. A medida que crece, su capacidad estomacal aumenta, permitiéndole consumir más leche en cada toma y espaciar las alimentaciones.
Durante este período, el crecimiento del bebé continúa, pero la tasa de aumento de peso puede comenzar a desacelerarse ligeramente.
A partir de los 6 meses, se recomienda comenzar la alimentación complementaria del bebé, ya que así se pueden evitar alergias alimentarias. Se deben dar los alimentos en presentación de puré. Por supuesto, la introducción de alimentos sólidos puede afectar la cantidad de leche o fórmula que el bebé consume.
En esta etapa, el bebé debe comenzar a consumir más alimentos sólidos; por ejemplo, puré de frutas y picado fino. Esto suele reducir el consumo de leche materno o fórmula.
Como ves, la cantidad de leche o fórmula que un bebé necesita varía según su edad, tipo de alimentación y crecimiento individual. Seguir las señales de hambre y saciedad, así como las recomendaciones generales, puede ayudarte a asegurarte de que tu bebé está recibiendo la nutrición adecuada.
Si tienes dudas sobre la alimentación de tu bebé, siempre es mejor consultar con un pediatra o un especialista en lactancia para recibir orientación personalizada. ¡Recuerda que cada bebé es único y lo más importante es que crezca sano y feliz!
Esperamos que esta nota te haya servido para aclarar cuántas onzas debe tomar un bebé para estar bien alimentado. Te invitamos a seguir de cerca nuestro blog, en donde hablaremos más sobre la correcta preparación de fórmulas y menús para bebés.
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