En cada vuelta a la escuela, los papás preparan mochilas, cuadernos y lápices, pero hay dos elementos que no pueden faltar en la lista de útiles escolares: el cepillo de dientes para niños y la pasta dental infantil.
Sí, has leído bien. La salud bucal es tan importante como los libros de texto. Por eso, en México se busca incluir la pasta dental fluorada y el cepillo de dientes para niños como parte de la lista de útiles escolares. En esta nota te contamos más de esta propuesta, así como todo lo que necesitas saber para elegir los mejores productos y enseñarles a tus pequeños una técnica de cepillado efectiva.
¿Por qué incluir el cepillo de dientes en la lista de útiles escolares?
La higiene bucal no solo es esencial en casa, sino también en la escuela. Muchos niños pasan horas en el colegio, comen snacks y almuerzan allí, por lo que es fundamental que mantengan sus dientes limpios durante el día. Según la Asociación Dental Mexicana (ADM), la salud bucal infantil enfrenta una gran amenaza en México, en donde el 95% de los niños de seis a nueve años padecen caries dental y, muchas veces, esto se debe a que no tienen acceso a un cepillo dental.
Por esta razón, durante el Foro “La Salud Bucal e Infancias Mexicanas”, la ADM, en conjunto con otras instituciones, remarcaron la importancia de impulsar una iniciativa para que, al inicio de cada ciclo escolar, los niños y niñas de escuelas públicas y privadas reciban un kit de higiene bucal que incluya pasta dental fluorada y un cepillo de dientes.
Con esta propuesta se busca prevenir enfermedades bucales y fomentar hábitos de higiene desde temprana edad. Como bien señaló el Dr. Jaime Edelson Tishman, Presidente de la Fundación ADM-IAP:
“Las infancias tienen derecho a cepillos, pastas y aplicación de flúor, y esto debe garantizarse como parte de sus derechos a la salud”.
¿Qué tipo de cepillo se recomienda para niños?
Elegir el cepillo de dientes adecuado es clave para garantizar una limpieza efectiva y segura de los niños. Aquí te dejamos algunas recomendaciones elegir un cepillo de dientes para niños.
- Tamaño adecuado: El cepillo debe ser pequeño y cómodo para que los niños puedan manejarlo con facilidad. Un cabezal grande puede dificultar el acceso a todas las áreas de la boca.
- Cerdas suaves: Las cerdas deben ser suaves para no dañar las encías sensibles de los niños. Evita los cepillos con cerdas duras, ya que pueden causar irritación.
- Mango ergonómico: Busca un mango antideslizante y grueso, que se adapte a las manos pequeñas de los niños.
- Diseño atractivo: Los cepillos con personajes favoritos o colores llamativos pueden motivar a los pequeños a cepillarse con más entusiasmo.
Recuerda que el cepillo de dientes para niños debe cambiarse cada 3 meses o cuando las cerdas estén desgastadas.
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¿Qué pasta de dientes es mejor para niños?
Por otra parte, la pasta dental es tan importante como el cepillo. Aquí te decimos qué debes buscar:
- CANTIDAD DE FLÚOR:
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el flúor es esencial para prevenir caries. Para niños menores de 3 años, se recomienda una pasta con 1000 ppm (partes por millón) de flúor, usando solo una cantidad del tamaño de un grano de arroz. Para niños mayores de 3 años, se puede aumentar a una cantidad del tamaño de un chícharo.
- SABORES AGRADABLES:
Las pastas con sabores suaves como fresa o chicle pueden hacer que el cepillado sea más divertido.
- LIBRE DE INGREDIENTES DAÑINOS:
Evita pastas que contengan sulfatos, parabenos o azúcares añadidos.
¿Cuál es la mejor técnica de cepillado dental para niños?
Enseñar a los niños a cepillarse correctamente es fundamental para su salud bucal. Aquí te dejamos una guía paso a paso:
- Coloca la cantidad adecuada de pasta: Como mencionamos antes, un grano de arroz para menores de 3 años y un chícharo para mayores de 3.
- Ángulo correcto: Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a las encías.
- Movimientos suaves y circulares: Enséñales a mover el cepillo en círculos pequeños, cubriendo todas las superficies de los dientes.
- No olvides las muelas y la lengua: Las muelas suelen acumular más placa, y la lengua también necesita limpieza para evitar malos olores.
- Dos minutos, dos veces al día: Asegúrate de que el cepillado dure al menos dos minutos, tanto por la mañana como por la noche.
Para hacerlo más divertido, puedes usar un reloj de arena o una canción que dure dos minutos. ¡Los niños adoran los retos!
Consejos adicionales para padres
Como señaló en el foro Silvia Contreras, especialista de la UNAM, es crucial que desde casa se fomente el uso de instrumentos de higiene bucal: cepillo, pasta e hilo dental para beneficiar el bienestar de los niños:
“Todas las enfermedades derivadas de la falta o la mala técnica al momento del cepillado se pueden prevenir. Pero es necesaria la colaboración entre las escuelas y los padres de familia, así se puede enseñar la técnica adecuada para la higiene dental en la escuela y desde casa hacer la supervisión de su aplicación.
- Supervisión: Hasta los 8 años, es recomendable que los padres supervisen el cepillado para asegurarse de que se haga correctamente.
- Visitas al dentista: Lleva a tus hijos al odontopediatra cada 6 meses para revisiones y limpiezas profesionales.
- Alimentación saludable: Reduce el consumo de azúcares y promueve una dieta rica en frutas, verduras y agua.
El cepillo de dientes para niños y la pasta dental no son solo artículos de higiene, sino herramientas esenciales para el desarrollo y bienestar de los más pequeños. Incluirlos en la lista de útiles escolares es una excelente manera de fomentar hábitos saludables a los niños desde temprana edad.
Enseñar a los niños a cuidar de sí mismos, incluye fomentar buenos hábitos para su vida, como la higiene bucal. ¿Estás de acuerdo con esta iniciativa para fomentar la salud bucal infantil?
