¿Alguna vez te has detenido a imaginar cómo sería un día ideal en tu vida familiar? ¿Cómo interactúan los miembros de tu familia, qué emociones predominan en el hogar, qué rutinas compartes con ellos? Estas preguntas no son meramente aspiracionales, sino una invitación a diseñar conscientemente la visión de vida que deseas para ti y para quienes amas. Esto es lo que proponemos al crear un LifeScript para tu familia.
Un LifeScript no es sólo un plan; es un guion detallado, una visión consciente que describes con todos tus sentidos para darle forma a tu vida ideal. Se basa en la idea de que, al visualizar y especificar cómo deseas que sea tu día a día, te acercas más a hacer de esa visión de vida una realidad.
La crianza con intención implica no sólo pensar en lo que queremos enseñar a nuestros hijos, sino también en cómo deseamos que la vida familiar sea: la conexión, las emociones compartidas, las experiencias diarias y el crecimiento conjunto. En este proceso, escribir LifeScript para tu familia se convierte en un ejercicio transformador que te permite visualizar, sentir y construir el hogar que deseas.
¿Qué es un LifeScript?
Un LifeScript es una herramienta para proyectar, con detalle, cómo será tu vida familiar en un futuro cercano, normalmente a tres años. Imagina que estás escribiendo un guion para una película, pero esta película es tu día ideal, uno que representa la visión de vida que sueñas para tu familia. En este guion de vida debes incluir todos los aspectos que sean importantes para ti; por ejemplo:
- ¿Cómo es el ambiente en tu hogar?
- ¿Cómo se comunican entre sí los miembros de tu familia?
- ¿Qué actividades disfrutan juntos?
- ¿Qué emociones predominan en el día?
- ¿Cómo se apoyan unos a otros en sus metas individuales y colectivas?
El objetivo es visualizar tu vida ideal con todos tus sentidos: ¿Qué se escucha? ¿Qué se ve? ¿Qué se siente? Esta práctica no sólo te ayuda a clarificar tus deseos, sino que también te motiva a alinear tus decisiones y acciones diarias con esa visión de vida.
Cómo escribir un LifeScript de tu visión de vida ideal
- DEFINE TU VISIÓN CON CLARIDAD
Antes de escribir tu LifeScript, tómate un momento para reflexionar ¿Qué tipo de vida deseas para tu familia en tres años? Imagina un día típico en ese futuro ¿Cómo empiezan las mañanas? ¿Qué rutinas tienen? Sé específico: los detalles hacen que tu visión de vida se vuelva una realidad.
Por ejemplo, podrías visualizar una mañana tranquila en la que todos en casa se sienten energizados y conectados, disfrutando un desayuno juntos mientras comparten sus planes para el día…
Imagina una tarde donde cada miembro de tu familia trabaja en sus propios proyectos o metas, pero con una comunicación abierta y apoyo mutuo.
- ESCRIBE DESDE EL PRESENTE
Escribe tu LifeScript como si ya estuvieras viviendo ese día. Usa el presente para describirlo, como si estuvieras narrando una experiencia real. Esto ayuda a tu mente a internalizar esa visión de vida como algo alcanzable. Por ejemplo:
“Nos levantamos temprano, y la casa está llena de luz natural. Escucho las risas de los niños mientras ayudan a preparar el desayuno. Todos estamos presentes, sin distracciones, compartiendo historias y sueños para el día.
- INCLUYE LOS SENTIDOS Y LAS EMOCIONES
Haz que tu visión de vida sea tangible al incluir descripciones sensoriales: ¿Qué aromas hay en tu hogar? ¿Qué sonidos escuchas? También es importante describir las emociones predominantes. ¿Cómo se siente vivir ese día? Por ejemplo:
“El aroma del café recién hecho llena la cocina mientras disfrutamos juntos de un momento de calma. El ambiente es alegre y relajado; todos sentimos gratitud por este tiempo en familia“.
- INTEGRA LAS RELACIONES Y DINÁMICAS FAMILIARES
Dedica tiempo a imaginar cómo interactúan los miembros de tu familia. ¿Qué tipo de comunicación deseas fomentar? ¿Cómo se apoyan mutuamente? Este paso te permite visualizar cómo construir relaciones basadas en respeto, amor y conexión auténtica. Por ejemplo:
“Por la noche, nos reunimos para cenar. Cada uno comparte algo que aprendió o disfrutó durante el día. Escuchamos con atención, sin interrupciones, mostrando interés por las experiencias del otro“.
Alinea tus acciones con tu visión de vida
Un LifeScript no es sólo un ejercicio de imaginación; es una herramienta práctica. Una vez escrito, identifica qué pequeños pasos puedes tomar desde ahora para acercarte a esa vida ideal y toma acción. ¿Qué hábitos puedes implementar? ¿Qué actitudes puedes modelar?
Los beneficios de escribir un LifeScript para tu familia
El proceso de escribir y vivir un LifeScript tiene múltiples beneficios:
- Claridad y dirección: Al visualizar tu día ideal, obtienes una hoja de ruta para tus decisiones diarias.
- Conexión familiar: Al alinear tus acciones con tu visión, fomentas una dinámica familiar más fuerte y auténtica.
- Propósito compartido: Todos los miembros de la familia entienden y comparten los valores que sustentan su vida juntos.
Lee también: Consejos para fomentar la conciencia plena en los niños
Crea un legado familiar
Criar con intención no se trata de buscar la perfección, sino de diseñar una vida familiar que refleje tus valores y sueños. En nuestra experiencia como padres, esta práctica no sólo nos ha transformado a nosotros, sino también a nuestras hijas. Ahora adolescentes, cada enero se sientan con nosotros para escribir sus propios LifeScripts, una tradición que han aprendido a lo largo de los años al observarnos.
Este momento en familia se ha convertido en una poderosa oportunidad para reflexionar, compartir visiones y apoyarnos mutuamente en la creación de nuestras vidas ideales. Ver cómo nuestras hijas desarrollan claridad sobre sus sueños y aprenden a planificar con intención nos llena de orgullo y esperanza.
Un LifeScript es un regalo que trasciende generaciones, enseñando a tus hijos a vivir con propósito y conexión. ¿Qué historia quieres escribir para tu familia? Hoy es el momento de empezar.
En nuestro libro, The Orchid: El Código Secreto de las Diosas Modernas, te compartimos herramientas prácticas y profundas para acompañarte en este proceso. Lo hacemos a través de cinco lecciones, y el poder de la intención es una de ellas ¡Atrévete a empezar hoy!
Con mucho amor, Rocío y Angel.
